Pilates: Ejercicio de la tijera

hace 12 años

687 0

Cada ejercicio de Pilates requiere una forma correcta de ser ejecutado. En es...

Pilates: Ejercicios para fortalecer piernas

hace 12 años

717 0

Cómo hacer ejercicios para fortalecer piernas.

Pilates: Como empezar a hacer pilates

hace 12 años

368 0

Para empezar a hacer Pilates lo primero que hay que hacer es una serie de eje...

Ejercico: cuándo y cuánto beber

hace 12 años

969 0

Vídeo explicativo acerca de cuándo y cuánta cantidad de agua debemos beber du...

Rutina spinning

hace 12 años

397 0

Rutina para practicar spinning.

Como fortalecer el suelo pélvico

hace 12 años

667 0

Ejercicios para trabajar el suelo pélvico. Consejos de como hacer ejercicio d...

Spinning: Consejos de iniciacion

hace 12 años

582 0

Consejos prácticos para los que se inician en este deporte.

Spinning: Técnicas de pedaleo

hace 12 años

602 0

El vídeo te enseña 6 técnicas de pedaleo para spinning.

Spining: Ajuste de la bicicleta

hace 12 años

544 0

Como ajustar tu bicicleta para preparar tus clases de Spining.

Estiramientos para aliviar la lumbalgia

hace 12 años

755 0

Serie de estiramientos para aliviar el dolor de lumbalgía y ciática.

Ejercicios para aliviar la lumbalgia

hace 12 años

656 0

La lumbalgia es el conjunto de síntomas que causan dolor en la parte baja de ...

Ejercicios para fortalecer la espalda

hace 12 años

808 0

Sesión de 15 minutos, para fortalecer la zona dorsal y lumbar,

Cuando hacer ejercicio

hace 12 años

721 0