Videos de gimnasia

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Rutina para mujeres embarazadas. Parte 1

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Rutina especial para mujeres embarazadas, para fortalecerlos glúteos,  la cin...

Rutina para mujeres embarzadas. Parte 2

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En este rutina fortaleceremos la espalda.

Ejercicios de cardio para embarazadas

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Ejercicios de cardio ideales para mantener tu cuerpo cuando estás embarazada.

Zumba "Mueve la colita"

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Coreografía de zumba con la canción "Mueve la colita".

Zumba "Rabiosa"

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Coreografía de zuma con la canción "Rabiosa".

Zumba "Hasta Abajo"

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Coreografía de zumba con la canción de Reggeaton "Hasta Abajo"

Rutina super cardio

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15 minutos de rutina cardiovascular intensa.

Glúteos más firmes

Glúteos más firmes

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Rutina de 6 minutos,  para tener unos glúteos más firmes y bonitos.

Tonificar la parte interior del muslo

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Rutina de 10 minutos para trabajar y tonificar la parte interior del muslo.

Ejercicios para un vientre plano

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Rutina de ejercicios de abdominales y oblicuos para conseguir un vientre plano.

Abdominales marcados y perfectos

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Como conseguir unos abdominales marcados y perfectos con una serie de ejercic...

Cardio para reducir cintura

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Rutina cardiovascular pare reducir cintura y tener los músculos firmes y toni...

Ejercicios de brazos

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Rutina de ejercicios para fortalecer los brazos.

Hacer abdominales en casa

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Estupendo video de ejercicios de abdominales para hacer en casa. Empieza a po...

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