Videos de Deporte y gimnasia
Como combinar patadas y puñetazos
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Video de defensa personal; Kick boxing, combinación de patadas y puñetazos.
Mantener pecho, tríceps y hombros fuertes
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Tonificar la parte interior del muslo
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Rutina de 10 minutos para trabajar y tonificar la parte interior del muslo.
Ejercicios para un vientre plano
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Abdominales marcados y perfectos
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Cardio para reducir cintura
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Ejercicios de silla - Segunda parte (2/4)
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Como hacer un molde para plomos
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Rutina para mujeres embarazadas. Parte 1
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Rutina especial para mujeres embarazadas, para fortalecerlos glúteos, la cin...
Ejercicios de cardio para embarazadas
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Ejercicios de cardio ideales para mantener tu cuerpo cuando estás embarazada.
14 minutos de rutina abdominal
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Serie de ejercicios abdominales, los mejores ejercicios para tonificar el abd...
Muslos y glúteos rutina de 12 minutos
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Ejercicios para fortalecer la espalda
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