Videos de Deporte y gimnasia
Ejercicios para fortalecer la espalda
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Sesión de 15 minutos, para fortalecer la zona dorsal y lumbar,
Ejercicios para aliviar la lumbalgia
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La lumbalgia es el conjunto de síntomas que causan dolor en la parte baja de ...
Estiramientos para aliviar la lumbalgia
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Serie de estiramientos para aliviar el dolor de lumbalgía y ciática.
Spining: Ajuste de la bicicleta
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Como ajustar tu bicicleta para preparar tus clases de Spining.
Como fortalecer el suelo pélvico
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Ejercicios para trabajar el suelo pélvico. Consejos de como hacer ejercicio d...
Ejercico: cuándo y cuánto beber
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Vídeo explicativo acerca de cuándo y cuánta cantidad de agua debemos beber du...
Pilates: Como empezar a hacer pilates
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Para empezar a hacer Pilates lo primero que hay que hacer es una serie de eje...
Pilates: Ejercicio de la tijera
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Cada ejercicio de Pilates requiere una forma correcta de ser ejecutado. En es...
Pilates: Ejercicios tipo bicicleta
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En este video conocerás gratis algunos tips para aprender a ejercitar tus pie...
Pilates: Ejercicio tipo V
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En este video conocerás gratis algunos tips para aprender a prolongar tu cuer...
Rutina de brazos con mancuernas
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Rutina de brazos en la que solamente vas a utilizar mancuernas. Para aislar c...
Como desarrollar los hombros
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En el video te muestra un ejercicio que te va a ayudar a desarrollar tus hom...
Rutina para desarrollar pectorales
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Diversos ejercicios para desarrollar los músculos pectorales.
Como jugar futbol: cambio de dirección cruzando el pie
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El vídeo te explica como cruzar la pierna por encima del balón y después camb...
Como jugar fútbol: Técnica del disparo
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En el vídeo te explica como posicionarte y la manera de hacer un buen dispar...
Como jugar fútbol: Como recibir al oponente
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Posición que debes tomar para recibir al oponente.
