Videos de Deporte y gimnasia

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Aprende a correr correctamente

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Si estás empezando con el running o quieres mejorar algunas cosas, este vídeo...

Abdominales y gluteos

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Rutina de ejercicios que podeis hacer tres veces por semana para tonificar y ...

Abdominales en casa

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Este video muestra una rutina de ejercicios para obtener abdominales perfectos.

Como jugar fútbol: Explosión pliométrica

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El vídeo te explica que es la explosión pliométria y para que sirve.

Como hacer un molde para plomos

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Como jugar fútbol: Técnica del disparo

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En el vídeo te explica como posicionarte y la manera de hacer un buen dispar...

Baloncesto: Drible en movimiento con bajo rebote

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Como efectuar el drible en movimiento con bajo rebote.

Pilates: Ejercicio de la tijera

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Cada ejercicio de Pilates requiere una forma correcta de ser ejecutado. En es...

Hipica: Como hacer marcha atrás

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Aprende a hacer marcha atrás con el caballo.

Ejercicios para piernas  y gluteos

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Reduce la barriga y los rollitos de tu cintura

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Clase de Yoga: Fortalece los glúteos

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Aquí encontrarás una serie de ejercicios y posturas de Yoga que te ayudarán a...

Baloncesto: Los saltos

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Los tipos de saltos y como realizarlos corréctamente.

Como fortalecer el suelo pélvico

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Con este video podrás ponerte en forma, rutina de 10 minutos para adelgazar.

Clase de Yoga: Postura de Cuervo o Bakasana

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Explicamos paso a paso cómo realizarla para que durante tu clase de yoga no t...

Rutina para mujeres embarazadas. Parte 1

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Yoga para principiantes 3

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