Videos de Deporte y gimnasia
Técnicas para correr en subidas, bajas y en plano
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Este video contiene el mecanismo que un corredor debe tener en su ectructura ...
Entrenamiento de para las piernas
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Rutina de 8 minutos para desarrollar piernas fuertes y bien definidas.
Aprende a esquiar. Colores de la pista de esquí
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El vídeo te explica la señalización de las pistas de esquí.
Aprende a esquiar. Como elegir la vestimenta adecuada
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Algunos consejos para elegir la vestimenta adecuada para esquiar.
Ejercicios para activarte en las mañanas
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Rutina de 4 ejercicios para activarse y empezar el dia con vitalidad.
Salida en bicicleta - Que llevar 1/2
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Es recomendable cuando salgas en paseo largo en bicicleta llevar ademas del e...
Batido de Proteína (Reemplazo de comida)
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Receta para preparar un batido de proteinas casero para reemplazar una comida.
Tenis. El saque I
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La posición de preparado en el saque de tenis desde la técnica del tenis, la...
Ejercicios de Qi Gong para el dolor de cuello
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Este vídeo muestra una serie de ejercicios de Qi Gong Terapéutico con los qu...
Clase de Yoga: Quemar calorías y tonificar el cuerpo
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En esta clase conseguirás quemar calorías y fortalecer los músculos de todo t...
Rutina de barras paralelas
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Con una buena rutina de barras paralelas podrás aumentar la fuerza del cuerpo...
Ataques directos - Karate-do
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Realización de ataques directos (tsuki waza) hasta nivel azul, puntos importa...
Ejercicios para fortalecer la espalda
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Este viedo muestra una rutina de ejercicios para fortalecer la zona lumbar y ...
Ejercicios para glúteos, piernas y caderas
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Rutina de ejercicios para glúteos, piernas y caderas.
Ejercicios para tonificar el cuerpo
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este video muestra una rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo.
Aprende a esquiar: Como realizar giros en cuña
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El vídeo te explica la técnica para realizar giros en cuña.
