Videos de Deporte y gimnasia

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Desarrollar abdominales

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Rutina básica para desarrollar abdominales.

Pilates: Ejercicios tipo bicicleta

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En este video conocerás gratis algunos tips para aprender a ejercitar tus pie...

Ejercicios para fortalecer la espalda

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Sesión de 15 minutos, para fortalecer la zona dorsal y lumbar,

Mantener pecho, tríceps y hombros fuertes

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Rutina de ejercicios para mantener pecho, tríceps y hombros fuertes .

Música en inglés - para correr y ejercitarse

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Compilation de música electrónica en inglés para correr.

Ejercicios de silla - Segunda parte (2/4)

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Los ejercicios de silla están diseñados para no sobrecargar las articulacione...

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Consejos para poner la correa de las espuelas.

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Cómo mejorar los brazos gordos y caídos

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Zumba "Mueve la colita"

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Coreografía de zumba con la canción "Mueve la colita".

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Si nunca has practicado Yoga o lo has hecho pocas veces, intenta estas secuen...

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Como conseguir unos abdominales marcados y perfectos con una serie de ejercic...

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Sistema para aprender a nadar.

Aprende a esquiar. Como hacer giros en paralelo

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